#KOUTYDAME

Samotný názov tohto blogu hovorí sám za seba. Dva týždne pred mojím ostrým štartom sezóny Spartan Race 2017, nás organizátori na Facebooku a Instagrame kŕmili fotografiami, ktoré boli asi v tomto duchu: Vo všetkých diskusiách sa riešili dve základné otázky. Prvou bola "Čo si máme obliecť?" a druhou "Bude plazenie vo vode ako minulý rok?". Ja [...]

30.04. 2017|Môj Blog, Závody|0 Komentárov

O čom je publikácia – Ako efektívne zmeniť svoje telo?

Uvažoval som nad napísaním takejto publikácie už dosť dlho. Dôvod to bol jednoduchý. Chcel som podrobne popísať proces, aké kroky je potrebné vykonať k tomu, aby človek dosiahol zmenu stavby svojho tela ale aby ju dosiahol efektívne. Predsa len som, ale čakal do chvíle kým budú moje laické vedomosti a praktické skúsenosti podložené aj profesionálnymi [...]

Čo je to „BestSeller“?

Toto bude taký krátky článok, ktorý má byť poďakovaním Vám všetkým. Všetkým, ktorí ste si zakúpili moju knihu. Ktorí ste ju vyhrali, dostali ako darček a hlavne prečítali. Znie to až neuveriteľne ale v obehu je už viac ako 500 kníh "My Spartan Race". Za 5 mesiacov od krstu to znamená, že mesačne sa medzi [...]

Rozhovor pre www.inconcept.cz

Kde vznikl vůbec první impuls na to, že napíšete knihu? Věděl jste hned, že bude věnovaná překážkovym běhům Spartan Race? Nápad to bol úplne spontánny. Začalo to tým, že som na- písal blogový príspevok na jednej internetovej stránke o sa- motných pretekoch, ktoré som absolvoval v Prahe. Násled- ne som si k tomu sadol a [...]

Rady, čo robiť po pretekoch

Keďže sa bežecká a OCR sezóna rozbieha, bolo by celom fajn dať si niekoľko rád, čo urobiť hneď po tom, ako dobehneme preteky, pretože preťatím cieľovej čiary sa závod nekončí. Hneď potom nasleduje regenerácia organizmu a aby sa telo cítilo fajn aj ďalšie dni a aby boli dopady vysokej fyzickej aktivity minimalizované, je potrebé urobiť [...]

13.04. 2017|Môj Blog, Tréning|0 Komentárov

Môj prvý maratón

Už je to raz tak. Róbert je poučiteľný maximálne z toho čo robí sám. Je to najťažšia cesta životom, ale vtedy sa vždy najviac dozviem. O čom konkrétne hovorím? No o tom ako som raz večer sedel pri počítači a také vyskakovacie okno mi oznámilo, že 2.4. bude v Bratislave ČSOB Maratón. Samozrejmosťou bolo, že [...]

04.04. 2017|Môj Blog, Závody|0 Komentárov